Canlı Yayın
Bayramda diyet olmaz, zaten senede 1 kere! diye düşünüyor olabilirsiniz. Uzmanından diyet yerine yapılabilecek tavsiyeler ve konu başlıklarıyla sizlerle.. 00:07 - Bayram kahvaltısı nasıl yapılmalı? 00:23 - Etin pişirilme şekli nasıl olmalı? 00:29 - Kırmızı et porsiyonu ne kadar olmalı? Porsiyon kontrolü nasıl yapılmalı? 00:41 - Öğünlerde et tüketiminin yanında hangi yiyecekler tüketilmeli? 00:49 - Tatlı tercihi nasıl olmalı? İçecek tercihleri nasıl olmalı? 01:07 - Su tüketimi nasıl olmalı? 01:11 - Diyabet, Hipertansiyon, Kalp-Damar hastalıkları olan kişiler beslenmelerine nasıl dikkat etmeli? 01:19 - Fiziksel aktiviteler yapılmalı mı? Neler yapılmalı? 01:27 - Kurban kesildikten sonra tüketmek için ne kadar süre beklenilmeli, etler nasıl ve kaç derece saklanmalı?
0 Yorum